黑蒜苦瓜排骨黃豆湯【黑蒜健康新煮意】 2016 年 02 月 20 日發佈 姊妹交換食譜週記 列印 5 9 6269 請稍等. 請稍等. 黑蒜味道酸甜，无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效。黑蒜咁有益健康，連同苦瓜排骨一齊煲湯，味道夾得黎又有益健康～ 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 黑蒜 2 粒 苦瓜 一隻 排骨 600g 黃豆 80g 水 2 公升 1黑蒜去衣備用 2黃豆沖洗後，浸泡水30分鐘 3排骨切細，出水後備用 4苦瓜沖洗後，去籽，切細件 5湯煲水滾後，將所有材料放入，滾起後轉細火煲1.5小時 6煲好後，落少量鹽調味就可以 TIPS 日本伊瑪黑蒜機操作簡易、無需加工、99.9%成功！ 黑蒜健康新煮意食譜活動 → http://www.cook1cook.com/event/imarflex
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