西蘭花鮮魷 2015 年 12 月 16 日發佈 列印 3 12 3562 媽媽生日宴其中一道菜式, 簡單味味, 冬至大家可以考慮下做呢道菜吖。 食材 (9人以上) 30分鐘內 食材 西蘭花2個 鮮魷1斤 蒜片3粒 雞湯 200ML 花雕1湯匙 生粉水適量 1 鮮魷撕去紫色衣, 洗淨抹乾, 斜刀切格仔花再切件 2 燒熱一鍋水, 下1湯匙花雕, 滾後下魷魚煮至剛熟, 撈起瀝乾備用 3 西蘭花煮熟瀝乾, 排在碟上 4 燒熱1湯匙油, 下蒜片爆香, 再下鮮魷件慢火爆炒一會, 贊雞湯煮滾, 再用適量生粉水埋薄芡, 將鮮魷及芡汁淋在西蘭花上便完成 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 西蘭花 鮮魷 西蘭花鮮魷 西蘭 推薦資訊