蒜蓉辣味蒸雞扒

2015 年 11 月 21 日發佈 列印
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雞扒的烹調方法以煎、炸同燒烤為主。蒸就最健康。

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 鷄扒 1 塊
  • 蒜蓉 1湯匙
  • 辣椒 4-6隻
  • 廚房酒,黑胡椒, 鹽, 糖
  • 1

    全部材料和醃料連同鷄扒放在碟上; 水滾大火隔水蒸鷄扒20分鍾 完成

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