什錦蔬菜脆腸沙拉 2015 年 11 月 16 日發佈 旭家蒟蒻 列印 1 0 893 請稍等. 請稍等. 秋冬也可以來一些比較大人口味的涼拌菜,混合白芝麻醬汁的什錦蔬菜脆腸沙拉,我可以失心瘋的不配飯吃掉一大碗! 蓮藕迷人的脆度搭配Q脆的蒟蒻是個有趣的料理,簡單幾個步驟就完成了,快動手試試看吧!! 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 蒟蒻脆腸 150克 秋葵 15隻 蓮藕 2節 玉米筍 1盒 木耳 2-3片 紅蘿蔔 適量 鹽 少許 拌醬 白芝麻醬 3大匙 醬油 3大匙 糯米醋 2大匙 沙拉油 1大匙 1準備食材 2秋葵、玉米筍、木耳川燙後切小塊備用。蒟蒻脆腸川燙一分鐘後瀝乾備用。紅蘿蔔切小塊川燙後瀝乾備用。 3蓮藕切小塊邊切邊泡醋水,以免變色。以熱水川燙2-3分鐘後放入冰水中冰鎮10-15分鐘瀝乾備用。 4取一容器將拌醬材料混合均勻後,再加入所有食材攪拌均勻即可享用。 TIPS 旭家蒟蒻這邊買 http://www.pcstore.com.tw/Asahiya
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