淮山雞腳螺頭煲西施骨湯

2015 年 11 月 02 日發佈 列印
12 36 6957

秋天最緊係要滋陰補肺、強筋骨啦,天氣咁乾燥,皮膚好易出乾紋㗎,一定要湯水補補先!這個湯湯味濃,連湯渣都好正!更多食譜分享在:
https://www.facebook.com/janjan.kitchen

食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 鮮淮山 2支
  • 中型螺頭 6隻
  • 雞腳 即買 10隻
  • 西施骨 隨意
  • 薑 2片
  • 水 1500毫升
  • 1

    功效: 淮山:補肺益腎、健脾益氣 螺頭:滋陰性平、養顏補氣 雞腳 即買 :含膠原蛋白及鈣、強筋骨、防皺紋 *唔用雞腳 即買 可以用雞代替,味道更好。或者唔用雞可以放多點排骨,一樣好味。

  • 2

    * 雞腳 即買 唔斬腳趾煲㗎,否則會出好多油。煲完才剪去腳趾。 * 有油點算?用一張廚紙在湯面印幾印就無晒啲油。當然要質素較好的廚紙啦,唔會一濕水就散晒果隻!唔係到時就食晒D紙巾喇!

  • 3

    西施骨用鹽醃,螺頭用生粉水及刷子清洗乾淨去腸,與雞腳 即買 、西施骨分別汆水。淮山去皮切件,浸一下水去除少許白色嘢。所有材料於水滾後再大火煲15分鐘,小火煲1-1.5小時,最後以鹽調味即可。

推薦資訊