涼拌雲耳
2016 年 07 月 03 日發佈
列印
這道菜結合了兩種營養非常豐富的食材。
雲耳降膽固醇、清肝明目且益氣補血。
枸杞子則明目養顏、保肝補腎兼可調節免疫功能。
而且做法非常容易，
大家一起來試試吧！
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食材
（5-6人）
5分鐘內
食材
- 單片雲耳 50克
- 枸杞子 適量
- 薑片 2片
- 蒜蓉 3湯匙
- 白醋 1湯匙
- 鎮江醋 3湯匙
- 鹽 2茶匙
- 糖 4茶匙
- 雞粉 1茶匙
- 芫茜 5棵
- 麻油 2湯匙
