香拌蒟蒻鮮綠蘆筍雞
2015 年 10 月 06 日發佈
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這次使用蒟蒻腳筋來做涼拌料理，蒟蒻腳筋的外型有點像是韓式年糕但比較細一點，蒟蒻腳筋的型態非常適合拿來涼拌或者炒菜喔，喜歡的朋友可以到家裡附近的全聯購買，微微辣的調味配上脆脆的蘆筍以及鮮甜的雞絲，非常適合開胃菜唷~
食材
（3-4人）
30分鐘內
食材
- 蒟蒻腳筋 200克
- 雞胸 即買 肉 1副
- 大辣椒 1-2根
- 蘆筍 一把
- 蒜碎 適量
- 辣椒醬 2大匙
- 白芝麻 1大匙
- 香油、麻油 各一大匙
- 味霖 1大匙
- 鹽 適量
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1
準備食材
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2
水滾後放入雞胸 即買 肉，等待至再次水滾後，熄火上蓋燜15-20分鐘至熟，取出放涼後用手撕開成肉絲狀。同鍋水放入少許醋川燙蒟蒻腳筋1分鐘後瀝乾備用。
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3
蘆筍去尾部纖維較粗的部分再切段，滾水川燙1分鐘後起鍋瀝乾，泡冰水10分鐘後瀝乾水份備用。
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4
辣椒切碎、蒜頭切碎後與所有調味料混和均勻。
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5
取一容器將雞絲、蒟蒻腳筋、蘆筍、及混和完成的醬汁拌在一起，放入冰箱30分鐘後即可享用(也可以直接吃)
