麵醬紅蘿蔔薯仔燉排骨 2015 年 08 月 05 日發佈 katiekitchen 列印 2 23 3456 請稍等. 請稍等. 這個簡單易做的家常菜 滿滿的麵醬汁 亮點是配角紅蘿蔔及薯仔 當然排骨是十分淋身又入味 好味呀!!! 食材 (3-4人) 1小時內 食材 排骨 $30-$40 麵醬 2-3茶匙 薯仔 2個小或1個大 紅蘿蔔 1條 調料 蔥段 1束 冰糖 1粒 水 2-3湯匙 乾蔥 2個 薑片 3 - 4片 蒜蓉 3粒 排骨醃料 生抽 少許 糖 少許 胡椒粉 少許 生粉 少許 水 少許 油 少許 1準備材料薑切段、乾蔥頭切片、薑切片、蒜頭拍扁備用 排骨先沖洗,瀝乾,或用廚房紙印乾,用醃料醃約半小時或以上備用,薯仔及紅蘿蔔去皮切件備用 2燒熱油鍋子,加熱,加入乾蔥頭、蒜頭、薑及香蔥爆香至香味突出 3中火加入排骨先煎香一邊再反轉快炒 4可加入少許老抽上色 5加入麵醬及水快炒至香味濃濃,中細火關蓋炆煮約10-15分鐘至淋身 6加入紅蘿蔔再炆15分鐘,讓紅蘿蔔入味,最後加入薯仔炆10-15分鐘,期間加入冰糖攪均,若太少水,可以加少許水 7隨個人喜好炆至自己喜愛的紅蘿蔔及薯仔淋度,加入蔥段及芫荽炒均即成 TIPS 1. 薯仔為最快熟及煮太耐會成粉狀,建議最後加入 2. 麵醬本身為咸為,若要加鹽,先試味 3. 用黑裹鍋子,可爆香麵醬才加入排骨,今次用白裹鍋子,太乾身易黏底,才先炒排骨再加麵醬 4. 選用飛排,排骨較易淋身,燉肉的時間也可以減少
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