香烤大啡菇田園沙拉配油醋汁

2015 年 06 月 15 日發佈 列印
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基本上不需技巧,吃生!吃蔬菜鮮味和全營養!

食材 (1-2人) 1小時內

食材

  • 沙拉菜 (羽衣甘藍、箭菜 (芝麻菜)、綠珊瑚、牛油生菜、羅馬生菜、紅橡) 適量
  • 連枝橙蕃茄 2顆
  • 大啡菇 1個
  • 糯米粟米粒 1/4碗
  • 沙拉汁(按喜好調整):
  • 橄欖油……1 1/2 茶匙
  • 黑醋...... 3茶匙
  • 黃糖……半茶匙
  • 香草碎……少許
  • 1

    所有沙拉菜洗淨瀝乾水,冷藏數小時,

  • 2

    糯米粟米粒先灼熟約八成,撈起瀝乾水,備用,

  • 3

    烤箱預熱160度,糯米粟米粒放入大啡菇內,放入烤箱烤15分鐘,取出,

  • 4

    沙拉擺盤即可!

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