鮮淮山雞腳瘦肉湯 (湯水)
2015 年 05 月 20 日發佈 JanJankitchen
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淮山健脾益胃,雞腳亦含豐富的鈣質及膠原蛋白,能強筋骨之餘,增加皮膚彈性,減退皺紋,可謂養顏兼美容。雞腳其實不用去腳趾的,因為斬去煲湯時較易出油,只要洗乾淨是沒問題的,吃的時候才剪去便可。
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1雞腳 即買 用鹽水洗擦一下,與瘦肉一同汆水,如果有時間可將瘦肉或排骨預早用鹽醃一晚會更入味,醃時在上面刺些孔。淮山去皮切件,南北杏略洗,所有材料放入鍋內加入水,滾起大火煮15分鐘,收小火煮45分鐘即成。有需要可加入鹽調味。完成時只會有少量油浮面,只要稍稍撇去即可。
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