香橙豬扒 2015 年 05 月 14 日發佈 瑩瑩煙火間 列印 1 19 8145 請稍等. 請稍等. 猪扒配搭橙汁,果香濃郁,吃完一點也不膩,是夏天的理想開胃小菜。朋友教我用水果茸醃肉,很快便軟腍了。 瑩瑩煙火間FB專頁: https://www.facebook.com/YingsPot 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 無骨豬扒 4塊 醃料 -- 奇異果 1個 生抽 1湯匙 糖 1茶匙 鹽 0.5茶匙 生粉 1茶匙 油 半湯匙 茨汁 -- 橙 兩個 糖 少許 生粉 1茶匙 水 兩湯匙 1無骨豬扒以刀背拍鬆後切件,將搗碎的奇異果與其他醃料拌勻豬扒,醃約1至2小時 2橙洗淨後刨皮切碎(避免刨到白色部分),一個半榨汁,半個切片 3燒熱鑊,下2湯匙油,將豬扒煎至兩面金黃色後取出 4生粉及水先拌勻備用;在鑊裡煮滾橙汁、橙皮及糖,加生粉水勾茨,加入豬扒沾勻醬汁即可,上碟後以香橙片伴碟 TIPS *以奇異果茸醃肉可使肉質快速鬆軟,香橙、蘋果、雪梨、橙、檸檬等也有近似功效,但不宜醃過久令肉質太爛 *刨橙皮時注意只刨橙色表層,因白色部分帶有苦味
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