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橄欖油辣炒雞丁義大利麵--選用梅爾雷赫冷壓橄欖油

2015 年 05 月 08 日發佈 西西烹飪筆記 列印
橄欖油辣炒雞丁義大利麵--選用梅爾雷赫冷壓橄欖油
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請稍等. 請稍等.
食譜出處:西西烹飪筆記
http://sisicooking.blogspot.tw/2015/05/blog-post.html
嚴選好食材、橄欖油,以不破壞食物原味的方式,簡單烹調,讓食材釋放真實好滋味,大家都可以在家輕鬆完成這道健康餐點!

食材 (1-2人) 30分鐘內

    • 食材
    • 義大利貝殼麵 2杯
    • 香菜 少許
    • 雞腿肉 1隻
    • 辣椒乾 少許
    • 新鮮辣椒 1 隻
    • 橄欖油 2大匙
    • 鹽 少許
  • step1: 將貝殼麵放入加鹽滾水中煮至Q軟,約5~7分鐘後撈起,靜置一旁備用。
(貝殼麵不宜煮得過度軟爛,維持Q彈嚼勁正好)。
    1將貝殼麵放入加鹽滾水中煮至Q軟,約5~7分鐘後撈起,靜置一旁備用。 (貝殼麵不宜煮得過度軟爛,維持Q彈嚼勁正好)。
  • step2: 香菜洗淨,切碎備用。
    2香菜洗淨,切碎備用。
  • step3: 雞腿肉切丁撒上鹽、辣椒乾略拌勻後,淋上梅爾雷赫冷壓初榨橄欖油1大匙拌勻,放置30分鐘入味。
    3雞腿肉切丁撒上鹽、辣椒乾略拌勻後,淋上梅爾雷赫冷壓初榨橄欖油1大匙拌勻,放置30分鐘入味。
  • step4: 熱鍋後放入一大匙梅爾雷赫冷壓初榨橄欖油,然後放入雞肉炒熟,炒雞丁通常建議用母雞肉,肉質較軟嫩,炒熟後肉質剛好柔嫩好入口,雞丁熟透後放入義大利麵拌炒一下,讓義大利麵吸入肉湯。
    4熱鍋後放入一大匙梅爾雷赫冷壓初榨橄欖油,然後放入雞肉炒熟,炒雞丁通常建議用母雞肉,肉質較軟嫩,炒熟後肉質剛好柔嫩好入口,雞丁熟透後放入義大利麵拌炒一下,讓義大利麵吸入肉湯。
  • step5: 最後加入香菜、新鮮辣椒末,熄火稍微拌炒即完成。
    5最後加入香菜、新鮮辣椒末,熄火稍微拌炒即完成。
TIPS
食譜出處:西西烹飪筆記
http://sisicooking.blogspot.tw/2015/05/blog-post.html
如果喜歡吃重辣,可在一開始炒雞肉時就將新鮮辣椒放入,可增加辣度與辣椒香氣。

Tags:

  • 辣
  • 炒
  • 雞
  • 義大利麵
  • 炒雞
  • 雞丁
  • 雞腿肉
  • 義大利
  • 橄欖油
  • 香菜
  • 辣炒
  • 橄欖
  • 冷壓

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