白汁雞皇飯 (簡易不失敗版) 2015 年 04 月 21 日發佈 成波之路 列印 40 589 21711 請稍等. 請稍等. 容易做又豐富的料理,包含肉類和蔬菜,更加入牛奶,營養滿分之餘也一家大小都喜歡! 歡迎到面書專頁讚好!有更多食譜和小分享:https://www.facebook.com/mywaystogetfat 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 雞腿肉 280 克 奶油 少許 麵粉 4 茶匙 清雞湯(已調味) 250 毫升 牛奶 100 毫升 黑胡椒碎 適量 蔬菜部份 洋蔥 100 克 馬鈴薯 150 克 甘筍 100 克 雞肉醃料 鹽 1/4 茶匙 白胡椒粉 少許 酒 1/2 茶匙 1雞腿肉去皮,除去多餘的肥肉,切成一口大小再用醃料醃至少半小時。蔬菜部份去皮洗淨,切成相約大小 2開中火,鑊內先加入少許油份,之後下少許奶油拌勻,油熱後先下洋蔥炒大約 2 - 3 分鐘至變軟及透明 3加入馬鈴薯和甘筍炒大約 2 - 3 分鐘至金黃色後,撥開已下鍋的既蔬菜,中間放入雞肉開始煎 4雞肉煎至表面變色後,平均灑入麵粉把各材料炒均至看不見乾麵粉 5下清雞湯略拌同煮,湯滾起來後蓋住,轉到最慢火煮大約 15 分鐘 6打開蓋,調到中火,再煮大約 3 - 5 分鐘至汁料濃稠厚身 7邊攪拌邊慢慢加入牛奶,試味,加入黑椒碎調味,如不夠咸味可略加鹽,拌均勻後即可拌米飯或義大利麵享用 8開始做之前緊記預備白米飯喔! TIPS 歡迎到面書專頁讚好!有更多食譜和小分享: https://www.facebook.com/mywaystogetfat
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