八寶南乳炆齋

2015 年 02 月 17 日發佈 列印
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因為年三十團晚年飯大魚大肉,農曆新年大年初一的第一餐,好多廣東人傳统家庭,都會煮齋菜吃早飯清淡靜腸胃去肥膩。

食材 (5-6人) 1小時內

食材

  • 紅棗 2粒
  • 銀杏 8粒
  • 金針 適量
  • 雲耳 適量
  • 冬菇 8朵
  • 甘荀 1條
  • 荷蘭豆 適量
  • 珍珠荀 適量
  • 黃芽白 適量
  • 乾腐竹 1-2條
  • 山根/豆卜 1包
  • 粉絲/發菜 適量
  • 適量
  • 薑片 適量
  • 南乳 適量
  • 冬菇水 適量
  • 蠔油/香菇油膏 適量
  • 適量
  • 1

    . 冬菇預先前一晚浸水泡過夜至軟身並將冬菇留起備用

  • 2

    銀杏先連殼用白鑊略炒後,去殼去衣取果實備用, 不炒亦可滾水煮熟去衣

  • 3

    紅棗、金針及雲耳亦須用水浸軟,去除水份備用, 雲耳略去硬蒂,喜歡的話可以將金針打成如意結,紅棗去核備用

  • 4

    荷蘭豆用手捏去兩邊的根,黃芽白切塊捏成一片片,洗淨備用

  • 5

    珍珠荀切段, 甘荀去皮切片用花模吸成一片片花形備用

  • 6

    粉絲須用水浸泡描起備用, 如用發菜,亦同樣用薑水浸泡換水,去雜質備用

  • 7

    所有材料備好後, 燒熱鑊落少許油,用薑片爆香後依1-5項次序下入鑊炒

  • 8

    炒至中段加南乳醬,不時著量加冬菇水攢入鑊,放腐竹加蓋炆煮,待黃芽白煮淋出水份

  • 9

    最後揭蓋放入粉絲、發菜及山根吸入水份收汁便可關火

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