藕條炒木耳 2014 年 01 月 23 日發佈 NancyC寶 列印 0 1 997 請稍等. 請稍等. 營養豐富，適合減肥時吃的菜式， 食材 （1-2人） 15分鐘內 食材 鹽 少量 香芹 少量 雞精 少許 藕 半個 蒜 少許 紅椒 少許 水澱粉 適量 木耳 300克 1木耳泡發，洗淨，撕小朵 2紅椒洗淨切絲、香芹去葉清洗乾淨，切小段；藕去皮切絲。 3鍋中油七成熱時，放入蒜片炒香，將所有材料一起放入鍋中，快速翻炒兩分鐘，加鹽、雞精調味，加水澱粉勾芡即可 4藕條炒木耳完成
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