低脂海鮮蘑菇濃湯

下1湯匙油炒香蒜蓉蘑菇，即可撈起放入攪拌機，加入雞湯及熱水打勻。倒出放鍋再次煮熱，大概7分鐘，不時攪拌。

用碗將麵粉加入牛奶攪拌，再倒入步驟1之湯中續煮，加入迷迭香及鹽，多煮5分鐘煮至喜歡的濃度。

海鮮預先灼熟，上碟前放入即可。