南瓜粟米湯 2014 年 12 月 12 日發佈 雲端小廚 列印 2 12 7268 請稍等. 請稍等. 營養豐富的南瓜湯，最喜歡加粟米，清清的味道，沒有忌廉和多餘的脂肪，飲得安心，想味道香甜，一定要用日本南瓜啊 ~~ 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 日本南瓜（預先蒸熟） 半個 洋蔥（切粒） 半個 粟米 適量 1南瓜預先蒸熟，起肉，洋蔥用少許油炒香 2下南瓜肉煮滾，太稠身可加點水份 3用攪拌機打成茸，加入粟米粒，鹽和黑胡椒調味
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