南瓜粟米薯仔湯【安田有機專門店】
2014 年 12 月 04 日發佈 chris_chan
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南瓜有補氣、去水腫的功效，對於欠缺運動、長時間坐著不動而導致下半身易水腫的人，特別能夠改善！栗米能有效調中開胃、益肺寧心、健脾補中、利水袪濕。薯仔是很營養的抗衰老食物，經常吃薯仔的人身體健康，老得慢。
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1準備好所有材料
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2材料洗淨後，把各樣的南瓜、薯仔和粟米切件。
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3水煮沸後，將所有材料放入煮至滾和入味，按口味加入適量鹽調味。
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4最後便完成
TIPS
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