南瓜粟米薯仔湯【安田有機專門店】
2014 年 12 月 04 日發佈 chris_chan
列印
南瓜有補氣、去水腫的功效，對於欠缺運動、長時間坐著不動而導致下半身易水腫的人，特別能夠改善！栗米能有效調中開胃、益肺寧心、健脾補中、利水袪濕。薯仔是很營養的抗衰老食物，經常吃薯仔的人身體健康，老得慢。
-
1準備好所有材料
-
2材料洗淨後，把各樣的南瓜、薯仔和粟米切件。
-
3水煮沸後，將所有材料放入煮至滾和入味，按口味加入適量鹽調味。
-
4最後便完成
TIPS
Cook1Cook x 安田有機專門店: 健康食譜招募 http://goo.gl/fa6Y2Y
Cook1Cook x 安田有機專門店: 健康食譜招募 http://goo.gl/fa6Y2Y
![[南瓜粟米濃湯燴長通粉]](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/50/70/2667414721290835070_thumb.jpg___101_74 "[南瓜粟米濃湯燴長通粉]")
![[南瓜粟米濃湯]](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/14/97/2667414595959261497_thumb.jpg___101_74 "[南瓜粟米濃湯]")
討論 暫時沒有留言。