吻仔魚菜圃起司蛋 2014 年 11 月 30 日發佈 QQ廚房 列印 1 6 1528 請稍等. 請稍等. 今天心血來潮幫老公和妹妹準備便當,這是其中一道便當菜。 傳統口味的菜圃煎蛋,我另外小小變化加了吻仔魚和乳酪絲,不但增添了更多的營養,還多了起司的香氣.. 食材 (3-4人) 15分鐘內 食材 土雞蛋 2顆 菜圃 1大匙 吻仔魚 1大匙 蔥花 2支 乳酪絲 1把(適量) 鹽 少許 1以少許油將吻仔魚和切碎菜圃中小火煸香 2煸香後再加入雞蛋、蔥花、乳酪絲 3加入少許鹽即可以筷子充分拌勻 4再放入預熱鍋中香煎至金黃並翻面 5起鍋~ 6切片後即可享用,喜歡乳酪絲可以多加一些,這樣切開後起司還會流出喔! TIPS 吻仔魚和菜圃先炒過煸香,才不會存留吻仔魚的腥味,增添菜圃蛋的口感及味蕾。
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