茄汁三色四季豆 2014 年 11 月 28 日發佈 花媽甜心派 列印 0 6 1381 請稍等. 請稍等. 當媽媽的總是常常煩惱,孩子不愛蔬菜怎麼辦~ 沒關係只要炒菜過程中增添這一味~好吃的番茄醬 相信今天一定吃光光!!拿來拌飯也很搭喔 食材 （3-4人） 15分鐘內 食材 四季豆 1碗 香菇 5朵 紅椒 半碗 玉米 1碗 番茄醬 2大匙 鹽巴砂糖 少許 1把所有食材切成丁狀備用 2起油鍋~香菇先爆香 3依序放入四季豆,玉米,加入少許的水悶煮1分鐘即可 4加入所有的調味料一起拌炒均勻 最後放入紅椒快炒一下起鍋 TIPS 四季豆也可以先燙熟備用喔 小秘訣就是孩子喜歡的番茄醬喔 更多分享花媽歡樂甜心派 https://www.facebook.com/yiyi0719
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