健康滿分整粒蕃茄飯糰 2014 年 11 月 13 日發佈 孫偉騰Milo 列印 2 8 3190 請稍等. 請稍等. 添加了 養生抗癌元素 薑黃粉 以及 鮮甜雞高湯 簡單美味就這樣出現了 食材 （5-6人） 1小時內 食材 白米 2杯 高湯 1.8杯 鹽 1T 牛蕃茄 3-4粒 薑黃粉 1t 海苔粉 1t 1米洗好瀝乾， 混合高湯與薑黃粉放入電鍋。 蕃茄洗淨，蕃茄底部皮切成米字放在，米上。 2外鍋兩杯水，蒸好後燜10分鐘， 蕃茄去皮與米攪拌均勻。 3做成飯糰，撒上海苔粉 開動嚕( ´▽` )ﾉ TIPS 米先泡30分鐘再煮口感較為香Q 各廠牌米質不同，水分建議1:1試試再調整。 味道不夠的話再依個人口味添加調味料唷( ´▽` )ﾉ
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