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豆瓣醬燒鲷魚

2014 年 10 月 26 日發佈 連勸女 列印
豆瓣醬燒鲷魚
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茄汁鲷魚料理酸甜好入口,鯛魚肉軟而且無刺,方便拌飯或拌麵,老人、小孩適合的料理

http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/170796987
    • 食材
    • 薑 2小片
    • 蒜 3瓣
    • 蘿蔓 4片
    • 蔥 1支
    • 鲷魚 2片
    • 玉米粉 1匙
    • 米酒 1小匙
    • 番茄醬 1匙
    • 豆瓣醬 1匙
    • 醬油 1小匙
    • 油 1匙
  • step1: 鯛魚切塊,米酒、醬油醃入味玉米粉抓 勻
    1鯛魚切塊,米酒、醬油醃入味玉米粉抓 勻
  • step2: 煎定型
    2煎定型
  • step3: 爆香薑末、蒜末,炒香豆瓣醬、番茄醬
    3爆香薑末、蒜末,炒香豆瓣醬、番茄醬
  • step4: 加入魚塊,少許的水悶煮入味
    4加入魚塊,少許的水悶煮入味
  • step5: 籮蔓鋪底,倒入魚塊,撒上蔥末
    5籮蔓鋪底,倒入魚塊,撒上蔥末
TIPS
鲷魚容易破碎,裹上薄薄的玉米粉好定型

Tags:

  • 魚
  • 米酒
  • 豆瓣醬
  • 醬油
  • 醬燒
  • 番茄醬

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連勸女
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