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茄汁多利魚排:

2014 年 10 月 20 日發佈 連勸女 列印
茄汁多利魚排:
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請稍等. 請稍等.
茄汁料理是一種下飯的食物,水量多一些也可以當湯品的選擇

部落格:

http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/176625658

食材 (3-4人) 15分鐘內

    • 食材
    • 多利魚 1片
    • 洋蔥 1/2個
    • 番茄 1個
    • 毛豆 2匙
    • 番茄醬 1匙
    • 塩 酌量
    • 蔥 酌量
    • 油 1小匙
  • 1炒香洋蔥
  • 2番茄炒軟
  • 3加水、魚排
  • 4番茄醬、塩
  • 5毛豆
  • 6撒上蔥花
TIPS
毛豆先煮熟,剝掉皮膜,口感較好

Tags:

  • 魚
  • 番茄
  • 洋蔥
  • 毛豆
  • 茄汁
  • 多利
  • 番茄醬

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連勸女
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