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大白烏醋涼拌鯛魚

2014 年 10 月 01 日發佈 連勸女 列印
大白烏醋涼拌鯛魚
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請稍等. 請稍等.
鯛魚是很好的料理魚材,不管清蒸、涼拌、紅燒易熟而營養!

http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/213549445

食材 (1-2人) 5分鐘內

    • 食材
    • 鯛魚 1片
    • 大白菜稉 3片
    • 蔥 1支
    • 木耳 1片
    • 薑 少些
    • 蒜 少許
    • 烏醋 1小匙
    • 醬油 1小匙
    • 糖 少許
    • 味醂 少許
    • 紅蘿蔔 1小塊
    • 塩 少許
    • 辣椒 酌量
  • step1: 鯛魚逆紋切成細條狀,米酒、塩略醃
    1鯛魚逆紋切成細條狀,米酒、塩略醃
  • step2: 玉米粉抓匀
    2玉米粉抓匀
  • step3: 川燙後冲涼
    3川燙後冲涼
  • step4: 木耳切絲,川燙沖涼,所有<span class="group_1">食材</span>切絲和魚肉拌勻,沐上醬汁(烏醋、醬油、糖、味醂)
    4木耳切絲,川燙沖涼,所有食材切絲和魚肉拌勻,沐上醬汁(烏醋、醬油、糖、味醂)
TIPS
鯛魚逆紋切條狀,川燙魚肉完整不鬆散,薄施玉米粉,魚肉軟嫰。

Tags:

  • 魚
  • 木耳
  • 味醂
  • 涼拌
  • 紅蘿蔔
  • 辣椒
  • 醬油
  • 鯛魚
  • 烏醋

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