鮭魚堅果醬彩椒盒 2014 年 09 月 21 日發佈 連勸女 列印 0 1 942 請稍等. 請稍等. 鮭魚的營養價值廣被認同 堅果類的優點更是生機飲食的調和劑 彩椒的美麗色彩 填入鮭魚餡料 視覺享受了、營養兼顧了 肚皮更是滿足了 食材 鮭魚排 一塊 黃椒 1個 紅椒 1個 紫色洋蔥 酌量 杏鮑菇 1支 玉米粒 酌量 堅果醬 1小匙 塩 少許 胡椒粉 少許 鰹魚醬油 1小匙 1鮭魚排抹上塩，切小丁狀先煎熟 2洋蔥、杏鮑菇切丁狀 一起炒熟 3堅果醬、塩、胡椒粉、醬油 調味 4玉米拌勻 5備妥彩椒 6填入鮭魚餡料 紅椒 7黃椒 8夾上蘿蔓又是另一風味 TIPS 彩椒內的仔及邊緣部分，可以用剪刀修整 方便裝入鮭魚餡料，
討論 暫時沒有留言。