薏米雪梨清潤水
2014 年 10 月 13 日發佈
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雪梨乾、麥芽、麥冬、白茅根、蘆根、乾葛根等材料加起來具清熱除煩、生律止渴等之效。
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食材
(3-4人)
30分鐘內
食材
- 雪梨 1-2個
- 蘋果 2個
- 雪梨乾(可改用雪梨2-3個) 22克
- 麥冬 5克
- 薏米 適量
- 麥芽 適量
- 白茅根 50克
- 蘆根 20克
- 乾葛根 12克
- 蜜棗 2粒
- 清水 8-10杯
- 冰糖 適量