粉葛土伏苓西施骨湯

2014 年 10 月 06 日發佈 列印
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粉葛湯除有袪濕、降骨火之功效外,加入土伏苓亦有助減低皮膚痕癢,既適合春夏時節,又可於轉天氣時飲用。


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食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 粉葛 1個
  • 赤小豆 4湯匙
  • 扁豆 3湯匙
  • 紅蘿蔔 2條
  • 粟米 1條
  • 牛大力 38克
  • 土伏苓 38克
  • 蜜棗 2粒
  • 西施骨 / 唐排 400克
  • 清水 10-12杯
  • 1

    將西施骨汆水,洗淨,備用。

  • 2

    赤小豆和眉豆浸泡半小時;牛大力、土伏苓及蜜棗用水略浸,隔水備用。

  • 3

    將粉葛(去皮,可請檔販代勞)、紅蘿蔔及粟米去皮,切塊,備用。

  • 4

    煮沸適量清水,放入全部已洗淨的材料,以大火煲約20分鐘。

  • 5

    轉文火煲約2.5小時,下適量鹽調味,即成。

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