【清蒸破布籽迦納魚】 2014 年 10 月 03 日發佈 Amyの私人廚房 列印 0 1 7579 請稍等. 請稍等. 新鮮的魚拿來清蒸最適合了,加上用破布籽來做蒸魚,那種滋味可真是佳肴中的佳肴。 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 迦納魚 1尾 破布籽 3大匙 薑片/蔥段 少許 薑 一塊 蔥 2根 辣椒 1根 蒜頭 3瓣 米酒/鹽 少許 沙拉油 1匙 味醂 1匙 醬油 1匙 1準備所有材料。薑及蔥和辣椒都切成絲。 2魚清洗乾淨後使用餐巾紙擦乾。盤子上放些薑片及蔥段,魚身各斜切三刀(幫助蒸熟及入味),再淋上少許米酒撒一點海鹽,放上薑片及蔥段,用蒸爐大火蒸6分鐘。第一次蒸好的魚,將盤子上的湯汁及蔥薑倒掉不要(可去腥)。 3蒸魚的同時,使用醬汁鍋熱油後,加入蔥薑辣椒及蒜頭爆香(保留一些蔥絲及辣椒絲最後用),再加入味霖及醬油煮出香氣。 4蒸好第一次的魚,倒掉湯汁後,加入破布子(破布子醬汁)及少許薑絲及辣椒絲,用大火蒸7-8分鐘。 5煮好的蔥薑醬汁。 6魚蒸好後,趁熱淋上蔥薑醬汁即完成。 7一口魚肉,沾一口醬汁,趁熱吃更好吃喔。 TIPS 更多資訊請參考 : https://www.facebook.com/ABGKitchen
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