每天42位女性罹癌　每週跑步75分鐘降風險|Cook1Cook食譜話題

每天42位女性罹癌　每週跑步75分鐘降風險

（健康醫療網/實習記者朱姵慈）原本旅居加拿大的陳小姐，5年前發現自己的胸部有硬塊，進一步檢查後，發現自己罹患了乳癌2期，歷經多次化療，目前控制良好。陳小姐表示：「罹癌後最大的感想是：把握當下、及時行樂！但如果沒有健康的身體，這些都只是口號。我現在每週都會慢跑，去年開始也調整體能，參加了人生第一個馬拉松。」
衛生福利部國民健康署副署長游麗惠表示，癌症是國人十大死因第一位，在所有癌症之中，乳癌、子宮體癌、子宮頸癌、卵巢癌是女性特有癌症。根據101年癌症登記資料，全年共有15,264人罹患女性癌症，平均一天新增42位病友，顯示女性癌症對於女性健康的嚴重威脅！缺乏運動、作息不正常，不健康的飲食習慣與環境荷爾蒙，都是癌症的危險因子。游麗惠指出，國民健康署多年來除了積極推廣子宮頸抹片檢查、乳房X光攝影等癌症篩檢，也大力推動民眾積極運動防癌，落實良好的生活習慣，以達降低癌症發生率和死亡率為長期目標，創造更健康的社會。
癌症希望基金會王正旭董事長則表示，女性癌症好發於40至60歲女性，許多女性身兼母親角色，罹癌對家庭影響甚鉅，因此女性癌症的防治是基金會長期關注的重點之一。美國癌症醫學會建議，一般民眾每週激烈運動75分鐘，可能降低罹癌風險；國內也有醫師建議，癌友每天運動30分鐘、每週5次，以保持身體機能更能面對抗癌治療。
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=23523

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