(圖來源toutiao 下同)
最近看電影《華麗上班族》,發現周潤發真是瘦了好多啊。
然後,無意中看到了香港小夥伴發的發哥減肥秘笈:
早6:00起床,在家裡花園耍太極/搭地鐵出外行山/去效外捕捉日出照;
早7:30早餐,一碗白飯加青菜和魚;
下午13:00午餐,一碗白飯加青菜和魚;
傍晚18:30晚飯,青菜加海鮮;
晚19:30,在家裡花園散步半小時;
晚21:30,在家裡跑步機跑20分鐘;
晚22:00,準時上床睡覺……
娛妹妹看明白了,早睡早起,外加吃青菜,頓頓青菜,
減肥佳品。
話說發哥真的是瘦了,執行上述菜譜10個月後,他從80幾公斤多斤,瘦到了60公斤;比謝霆鋒還要瘦。人瘦了,也顯得年輕了不少。出門擠擠地鐵,菜場買個菜,
只是,私下裡,他還是那麼愛搞怪,拍戲時,合同依然簽得很好萊塢,從出酒店的那一刻就開始計費了。而減肥的另一個竅門就是四處踩點拍照。
在圈內,發哥的攝影技術,絕對國際水準。
關於這一段,有件趣事。
香港回歸那年,舉行了一次大型影展,發哥的姐姐周聰玲偷偷用化名拿了發哥拍的三張照片參展,結果其中一幅以西紅柿為全景的照片,
奪得了三等獎。
最初,圈裡人表面上說,唉呀,發哥,你好厲害哦,攝影技術,私下
都撇撇嘴,切,
我有錢能買到天價設備,我也能拍成那樣。
後來,大家發現,不對啊,千萬別拿發哥不當攝影師啊,人家絕對專業級。
瞧瞧下面這幾幅,
這張偷拍的鞏俐在《滿城盡帶黃金甲》劇組的化妝照,發哥最愛。
他將照片捐給嫣然基金,結果賣了318萬
看見了吧,人家發哥挑戰的都是黑白照的高大上
2009年他又和友人合辦黑白攝影展,展出2004年後拍攝的41幅香港市民生活照。發哥所拍照片都是自己親手沖洗,連沖洗藥水都是專程從美國訂購。
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)