做好腎臟保健　遠離腎臟病找上門

（健康醫療網／記者張佐慈報導）1名29歲男性，曾有痛風史，因下肢水腫就醫檢查，醫師發現這名男性已達到第三期腎臟病的程度，且尿液檢查也發現有輕微蛋白尿，甚至門診追蹤也有高血脂現象；奇美醫學中心腎臟科主治醫師江銘彥指出，給予藥物控制血壓及血脂肪後，且配合控制飲食，患者已逐漸改善，僅需接受規則服藥及追蹤。

在台灣，末期腎臟病的發生率位居全世界排名的前三位，包括人口老化、慢性病以及不當用藥習慣等都是造成洗腎的原因之一；江銘彥說，腎臟是沉默器官，尤其慢性腎臟病初期多無任何徵兆，等到病情較為嚴重時，就得透過洗腎治療，不得輕忽嚴重性。

主治醫師江銘彥進一步說明，其實做好腎臟保健，可把握幾個防治口訣，包括三多、三少、四不、一沒有，就是代表多纖維、多蔬菜、多喝水和少鹽、少油以及少糖，至於四不一沒有，就是指不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃藥以及沒有鮪魚肚。

目前國民健康署也提出八招數，包括持續門診治療與追蹤、控制血糖、控制血壓、控制血脂肪等觀念，幫助民眾遠離腎臟病纏身；江銘彥提醒，如果出現泡泡尿、水腫、高血壓、貧血等症狀時，就有可能是慢性腎臟病徵兆，建議應盡快就醫治療，以免症狀惡化。

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