想要有水蜜桃般的翹臀，一起來鍛鍊這幾個部位的肌肉吧！
在力量練習中，深蹲
每天深蹲5分鐘，翹臀、瘦腿，不做嗎??
現在起積極擺脫水腫的身體、讓血液循環活絡起來，
一起打造健康、有彈性的臀線和美腿吧！
以下這些動作，建議每天做8~16次，共4回，每回間隔30秒，就能找回ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ水蜜桃般的翹臀
【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜
（你嘅電話號碼絕對保密，唔會比其他人睇到，無須擔心私隱問題）
（你嘅電話號碼絕對保密，唔會比其他人睇到，無須擔心私隱問題）
喜歡這篇文章嗎？快分享吧！
