想要有水蜜桃般的翹臀，一起來鍛鍊這幾個部位的肌肉吧！ 在力量練習中，深蹲是個複合的、全身性的練習動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，同時可以讓曲線更誘人每[...]
香港好廚娘 / 9 年前
沒有更多內容
