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懶人快速料理!10種超簡單一人份健康早餐!一定要學!

懶人快速料理!10種超簡單一人份健康早餐!一定要學!
健康世界 於 11 年前
一個人也要好好吃飯,一個人更要好好吃早餐。

 
1.培根雞蛋麵包
除了在吐司片挖洞打雞蛋,法棍切小段後也可以 ,等兩面煎到金黃後,撒上煎至香脆的培根丁,最後抹一點兒黑胡椒麵兒~

 
 
2.蛋餅+蔥餅=蛋蔥餅

 
3. 蒜香烤土豆
蘿莉土豆在沸水中煮軟,用將它壓扁,淋橄欖油撒上蒜粒和香草,在250℃預熱烤箱中烤18-20分鐘

 
4. 炸蘋果甜圈圈早餐

 
5.S『more
只用餅乾+棉花糖+巧克力製作出來的甜點~

 
 
6.土豆絲華夫餅
將土豆刨絲抹油放在華夫餅盤裡煎煎煎。。。

 
7.水波蛋面包
放一勺橄欖油入沸水中,打一隻雞蛋,等蛋清凝固住溏心水波蛋就完成了~擱在烘得香噴噴的吐司上就是一頓早餐。

 
8.雞蛋牛肉漢堡包
如果你硬要在漢堡裡夾一枚荷包蛋的話,可以將它嵌進肉餅裡。

 
9.最便捷好吃的三明治
如果嫌以上食譜麻煩,也可以選擇這個,要做難吃都不容易

 
10.最具表達的面包片
如果你真是個超級懶人,那麼這個。。。哦,就算只抹層色拉醬,也要記得有點創意哦~

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