今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 椒鹽鮑魚仔 金銀蛋菠菜 節瓜豆腐炆排骨 紫淮山黨參鷓鴣湯

今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯  椒鹽鮑魚仔 金銀蛋菠菜 節瓜豆腐炆排骨 紫淮山黨參鷓鴣湯
日期：2021年8月31日 星期二

椒鹽鮑魚仔
彈牙又惹味而且做法簡單，
自己做價錢比上街吃便宜得多！
非常適合佐酒或款客～

金銀蛋菠菜 
出街食中餐最常點既一個餸，原來自己煮一D都唔難，重可以隨意加多D至愛既皮蛋~~


節瓜豆腐炆排骨
今次用豆腐代替枝竹,減少卡路里,健康d但一樣好味!!



紫淮山黨參鷓鴣湯
紫淮山亦係淮山的一種，含大量紫色花青素(是白淮山的60倍)，有助治療心血管疾病，具抗氧化及美容養顏功效。食用紫淮山亦有助增強人體免疫力，健脾止瀉，益肺滋腎。對人嘅眼睛亦有保健作用。營養價值很高。配上性味甘平、補中益氣的黨參和性味甘溫，滋養補虛、開胃化痰的鷓鴣同煲，可增強體質和提高抵抗力。