節瓜豆腐炆排骨

2017 年 03 月 14 日發佈 列印
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今次用豆腐代替枝竹,減少卡路里,健康d但一樣好味!!

食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 節瓜 2個
  • 排骨 半斤
  • 豆腐 1件
  • 冬菇 4隻
  • 1

    排骨洗淨,用適量生抽,豆粉及麻油醃半小時。

  • 2

    冬菇浸軟身,切小塊備用。

  • 3

    節瓜去皮滾刀切小塊。

  • 4

    豆腐洗淨吸乾水切小塊。 略煎至2邊金黃色盛起待用。

  • 5

    排骨略煎至2邊微微焦黃色,加入冬菇爆香。

  • 6

    聞到冬菇香味後加入節瓜及適量蠔油兜勻,加水班剛蓋過材料,放入豆腐,加蓋慢火炆約半小時即成。

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