今晚食乜餸 | 三餸一湯 芒果炒雞柳 白飯魚煎蛋餅 苦瓜牛肉 淮山杞子鵪鶉燉湯
Cook1Cook 於 3 年前
今晚食乜餸 | 三餸一湯 芒果炒雞柳 白飯魚煎蛋餅 苦瓜牛肉 淮山杞子鵪鶉燉湯
日期:2021年8月16日 星期一
芒果炒雞柳
太陽伯伯火力十足
天氣悶熱 岩哂食D酸味味野
用生果做小菜試過未?
今日介紹開胃小菜
白飯魚煎蛋餅
好少見大條的白飯魚,難得遇到,好吧買回去煎鉻餅,下飯配粥品吃一流
苦瓜牛肉
苦瓜牛肉,苦瓜祛除邪恶,解劳乏,牛肉有助于减肥和保健,二者結合,就是一道健康又有益于身心的快手家常菜。
淮山杞子鵪鶉燉湯
疫情突然急速上升,大家真要小心保重身體,做好防疫工作,多喝些補益湯水,增強抵抗力,用鵪鶉來燉湯鮮味又有益,暖胃又滋補。鵪鶉有「動物人蔘」之稱,能補五臟、益精血、温腎助陽,對脾胃虛弱、容易傷風感冒的人士很有裨益。淮山健脾補腎;杞子補益肝腎;蓮子健脾補腎、寧心安神,陳皮有助理氣化痰。此燉湯作為日常保健湯水也很適合。