乾燥多風的時節，應多喝這8款滋陰潤肺、去燥止咳的海底椰養生湯水！

Cook1Cook 於 4 年前

海底椰有止咳潤肺的功效，亦有助解決乾燥引起的喉痛不適，健康有益又好味，很適合現時天氣飲用！

海底椰煲湯亦十分清甜，家里小朋友都愛喝，推介8款滋陰潤肺、去燥止咳海底椰養生湯水食譜！

蘋果雪梨海底椰湯

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呢兩日起身喉嚨都覺得有啲乾，煲返個滋潤湯水潤一潤，材料簡單又滋潤，雪梨滋陰潤肺，有效去火防火，大家不妨試下

【預防皮膚乾燥】海底椰紅蘿蔔粟米瘦肉湯

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依排天氣又嚟奇奇怪怪，又係時候煲下啲滋潤，最好就有埋止咳同埋預防皮膚乾燥嘅湯，咁就由內滋到外，小小豬就可以KEEP住做一隻滑滑豬啦~

川貝海底椰潤肺素湯

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近日肺炎疫情嚴重，為咗要增強身體抵抗力，這款潤肺素湯水是很好選擇，用腰果代替肉，清潤可口，各款材料都對身體好有益處，今次用了日本蘋果去煮這款湯，味道十分鮮甜，大家不妨試試…

魚腥草海底椰龍脷葉青欖素湯

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魚腥草對多種細菌都有抑制作用，當抗疫湯水一流，可清熱解毒，抗炎、抗病原，又可改善喉痛發炎、氣管敏感 ; 龍脷葉有助清熱化痰 ; 在街市買到的海底椰正名叫棕櫚果(小販會稱之為新鮮海底椰）, 不是真正的海底椰，但也有清熱潤肺，化痰止咳，養顏潤膚等功效，連皮煲湯，療效較佳，香甜又滋潤，湯頭十分清甜; 青欖則性平，對咽喉腫痛，煩熱口渴，久咳等都有幫助。

雪梨乾海底椰麥冬無花果素湯

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秋意漸濃，此時宜飲用較潤的湯水滋潤一下皮膚、咽喉、肺和大腸。清甜又滋潤雪梨乾能潤肺、化痰、止渴；麥冬能養陰生津、潤肺清心；淮山則有益氣養陰、補脾肺腎之效 ; 而海底椰則有止咳潤肺的功效，亦有助解決乾燥引起的喉痛不適，配合埋粟米紅蘿蔔煲，除可中和麥冬之甘味，帶出甜味，令湯頭更清甜 ; 用腰果代替豬肉煲湯，味道不比肉湯差，健康有益又好味。