滋陰養顏 潤肺止咳 蟲草花海底椰百合花膠湯 （素湯）
2019 年 05 月 30 日發佈
列印
現代人生活繁忙，生活節奏緊張很容易令皮膚暗淡無光，花膠有補益肝腎的功效，男女老少也適合食用，而且不含膽固醇，含豐富蛋白質、磷質及鈣質等營養，對女性的皮膚亦相當好，食療湯水材料簡單，烹調也容易，想皮膚自然豐潤，平時就煲多點滋陰湯水，好好照顧自己內在健康。令自己由內靚到外啦。💃
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食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 蟲草花 約1把
- 百合 小半碗
- 蜜棗 3粒
- 海底椰 約30元
- 蓮子 小半碗
- 花膠 適量
- 銀耳 1/3朵
- 陳皮 半塊
- 腰果 （可用豬肉。雞肉代替） 半碗
- 水 2500ml
