推介６款清甜好滋味，清潤滋補，養顏美容糖水食譜！

今天逛市場，看到了很多又香又甜的蕃暑，要不今晚就煮個地瓜糖水滋潤一下吧。在南方，糖水一年四季，春夏秋冬，都很受歡迎，像春天的銀耳蓮子湯，能滋補養顏，夏天的綠豆湯，能消暑，祛火清熱，秋天有潤燥養胃雪梨湯，冬天有芋圓紅豆湯，暖胃驅寒，冷熱皆宜，喝了超舒服！糖水不僅具有清潤消暑、生津益身的作用，還可以作為飯後甜品，下午茶，甜甜的超好喝，心情愉悅啊。

藜麥不含膽固醇... 又高蛋白... 係既健康又可以幫助減肥嘅食物! 一碗普通嘅蕃薯糖水加咗藜麥之後... 不但營養增加... 而且口感豐富! 
藜麥功效: 
降低膽固醇 
保護心臟 
調節血糖水平 
預防骨質疏鬆 
預防一些婦科疾病

肥舅父大廚我今日講一個簡單甜食，呢排冬至又聖誕開開心心之餘，食食埋埋好多肥膩野食?最好就係食一個好易既清潤甜品 - 雞蛋腐竹糖水?


賣相靚靚 , 薑味重又甜甜的糖水 , 好味的程度令我食完一碗再一碗呢 ...... 

上篇介紹了入秋後煲桃膠滋潤下，如果你手上未買到桃膠同理雪連子，其實仲有一個好簡單又滋潤方法，就係煲雪梨無花果。


秋天了 
涼涼的天氣 
而且會有點乾燥 
所以 
秋冬一定要多喝糖水潤一潤 
不保養一下 
皮膚很快就會乾燥生皺紋的 ! 

蘋果：生津潤肺 
雪梨：潤肺清燥 
麥冬：滋陰養胃 


－ｂｙ小編　黃小婉