家中必備，6款提高記憶力、補腦益智湯！

眾所周知，魚營養豐富，經常食魚不但能補充各類身體所缺營養物質，還能美白養顏......

不管你是用腦過度，失眠，心神不寧，還是記憶力衰退，都可以利用食物來緩解，煲魚湯是最好的選擇之一，那要選什麼魚呢？

深海魚！深海魚的魚油富含ω -3；其中的DHA的是細胞膜的重要成分，而DHA能加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力！

不管是正在備考的學生，還是辦公室白領，又或者是年長的老人，都應該多喝魚湯，6款不同搭配的補腦益智魚湯，幫你補補腦、提高記憶力~

南瓜蕃茄三文魚頭冰豆腐湯

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三文魚頭加上豆腐蕃茄，提神補腦，在加上南瓜，清潤向甜，超滿足的一碗湯 , 飽飽呢 ~~~ ^^ ...... 

天麻魚頭湯

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先把魚頭煎香再煲，出來湯濃味鮮而不腥，非常好喝；還營養豐富，能健腦及延緩衰老。天麻專治神經衰弱、眩暈頭痛、寧神定驚、益氣養肝。

[Bruno食譜] 蕃茄豆腐魚湯

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想飲滾湯？今次用Bruno滾魚湯一樣得！ 
雖然依家D紅衫魚真系貴左DD，但系煲出來真系好香甜，而且好有營養，小朋友一定鍾意! 

三文魚頭蕃茄豆腐湯

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放完假回來工作太多，一下忙不過來，就來煲個補腦提神的湯水，養養神吧！非常清甜，沒有腥味，非常好喝，記得家裡有胡椒粉的也可以下一點哦~ 
#三文魚 降血脂、防止心血管疾病、健腦益智 #蕃茄 酸甜開胃，維生素含量豐富，清熱解毒助消化 #豆腐 益氣和中，清熱潤燥，還能補鈣

節瓜腐竹粟米紅衫魚湯

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魚湯我至愛用紅衫魚 , 魚尾同鯽魚煮湯 , 鯽魚就用來煲過好多次湯水 , 魚尾亦滾過幾次 , 咁紅衫魚又點呢 ...... 

川芎白芷魚頭湯

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此湯有驅風補氣，活血補血，經常頭痛的朋友可以多飲用，大魚頭最好全個煲，不要破開，以免脑隨留失。