放假了,放假了,今晚就煲個暖洋洋的保健湯水犒勞一下自己吧!
Cook1Cook 於 7 年前
好久沒有吃到老爸煮的飯,煲的湯水,元旦終於有假期可以回家一趟。不知道大家的家裡是不是也和小編一樣。我不在家時,我媽對我一日不見甚是思念。我在家時,我媽就各種嫌棄。老爸就穩,表面風平浪靜,一切飯桌揭曉,看這菜的豐盛程度,煲的各種功效的保健湯水,小編覺得我還是很幸福的。獨自在外一個人漂泊,別的不說,唯這湯湯水水最重要,而且做法簡單又能補充身體所需的營養。
煲的是食材,留下的是精華,連湯帶汁,一起幹掉。嗝,一個飽嗝,足矣!
養生湯水
山藥(鮮淮山)好有益,平時煲湯多數用乾既,今次試下用新鮮既來煲,啖湯果然吾同d功效:滋陰,健脾胃,可以調節身體抵抗力,讓皮膚變得光滑, 抗衰老。
呢期好勤力煲湯,不過都系一d簡單既湯水,吾好睇少呀功能好多架
功效:牛蒡可以防癌、排毒、降低膽固醇,可以清理血液的垃圾,促使體內細胞的新陳代謝,防止老化,美肌及消除色斑及黑褐斑
雖然已經立咗秋,但仲熱到暈.... 不過定時我都會煲下湯滋潤一下,琴晚就煲左呢款...好潤!
開始轉天氣?,涼涼地又乾燥,煲個清淡滋潤湯水平衡一下,都係個好煮意。 呢款湯水湯,四季皆宜,喜歡的話可以加入雪梨,清潤補肺養顏。
又系今期大熱,真系值得推介!
之前未試過煲呢款椰子,今日一試味道果然非凡!只須要加入簡單材料,煲湯已經非常非常甜,又滋潤又止咳,真系好需要飲多兩碗!
完全不下糖下鹽的清素湯,味道夠晒清甜清新,腰果, 可以彌補到冇落肉嘅甜美,香濃的果仁味令素湯唔會味寡,飽肚又不油膩,即是病緊,多飲無妨啊!
腰果:是我們日常生活中的一種美味零食,具有降壓、美顏護膚、延緩衰老、利尿降溫等保健養生功效。
杞子性平 : 能補腎潤肺、生精益氣,養肝明目 。 保肝功效,最為人知,降壓明目,補血健脾,補益肝腎,增強免疫力。
沙參:清熱養陰潤肺止咳