清熱潤肺，排毒養顏紅蘿蔔湯，一年四季常備湯水~

蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，能有效預防癌，抗癌！
多吃還有助於體內廢物的排除，降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、膽結石等疾病。除了這些蘿蔔還可消積滯、清熱化痰，排毒美容，減肥補血，助消化等功效....
是不是功效多多呢，那就趕緊煲個清熱潤肺的蘿蔔湯喝吧，清清地，一家大細都可以飲~

依排天氣又嚟奇奇怪怪，又係時候煲下啲滋潤，最好就有埋止咳同埋預防皮膚乾燥嘅湯，咁就由內滋到外，小小豬就可以KEEP住做一隻滑滑豬啦~ 

合掌瓜：幫助消化解    紅蘿蔔：清潤      蜜棗：潤肺 


今次就煲左紅蘿蔔無花果瘦肉湯，既滋潤又健脾，同埋可以護眼添~ 

天氣轉…… 係時候潤肺潤喉先！！！ 


跟下肥媽先，見好多朋友都有整，試下先！又真系好掂D湯好甜好鮮味！仲要超簡單，D湯仲可以撈飯添, 連續整左兩晚! 

天氣熱，清熱健脾至岩。 
粟米好甜，未入屋都聞到煲湯陣味。


呢款湯清甜美味，營養豐富，非常適合一家大細飲。 

前日係網上見有朋友仔將家常嘅青紅蘿蔔豬骨湯加埋猴頭菇一齊煲，話好味之餘又可以提高免疫力，剛好屋企又買左一包猴頭菇，加上兩位老細青紅蘿蔔湯有一種情義結，所以就買齊材料又試下，睇下係咪咁好飲先~ 


牛蒡有獨特的味道，此湯水鮮甜清香，加入花菇味道更香濃，老幼合飲,常服有助預防糖尿病,高血壓病。 
冬菇,牛蒡,杞子這些食材富營養,有清熱，利尿，護肝排毒，更有降血壓,降血糖的功效,適合高血壓及糖尿病患者作保健之用.

啱晒入秋飲用湯水, 滋潤止咳, 預防皮膚乾燥都好好架!

天天下雨..... 完全沒有去街既意欲，在家煲祛濕湯 吧...... 

完全不下糖下鹽的清素湯，味道夠晒清甜清新，腰果， 可以彌補到冇落肉嘅甜美，香濃的果仁味令素湯唔會味寡，飽肚又不油膩，即是病緊，多飲無妨啊！ 
腰果：是我們日常生活中的一種美味零食，具有降壓、美顏護膚、延緩衰老、利尿降溫等保健養生功效。 
杞子性平 ： 能補腎潤肺、生精益氣，養肝明目 。 保肝功效，最為人知，降壓明目，補血健脾，補益肝腎，增強免疫力。沙參：清熱養陰潤肺止咳
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