10款清甜無花果湯水，不但健胃清腸，潤肺止咳，還可治食慾不振、消化不良呢！

無花果想必大家並不陌生，它不但有著好聽的名字，味道也十分可口，清香且甘甜！
無花果除鮮食、藥用外，還可加工制幹成干果片，果醬、果茶、果酒等，運用範圍十分廣泛。
不過相信媽媽們，最常用的是用來煲湯，因為其煲出來的湯十分清甜！而且無花果還具有健胃清腸，消腫解毒。治腸炎，喉痛，利咽喉，祛痰理氣。還可治食欲不振，消化不良等癥狀。實屬家常必備！

好鍾意蟲草花嘅賣相, 每次見到蟲草花湯都有一種好豪華嘅感覺, 今次試下自己煲, 真係好容易就煲到好香好濃嘅湯!!

清熱排毒, 潤腸, 滋潤肌膚 


今次用紅腰豆代替肉類，啖湯非常清甜！ 
而紅腰豆蛋白質豐富，所以營養系冇分別㗎！大家趁今日Green Monday快D煲來試下啦！ 

呢個湯飲落既清甜又帶姬松茸的香味好好飲，經常飲用有健脾益氣，降三高，平衡血糖，增強人體免疫力之功效，也适合骨質疏鬆人士飲用。


今次就煲左紅蘿蔔無花果瘦肉湯，既滋潤又健脾，同埋可以護眼添~ 

不知不覺秋天又來臨, 天氣都轉涼一早起身都覺得喉嚨乾, 最好不過就係飲下D湯水滋潤. 
今次想同大家分享下這個湯水食譜, 真係煲完當水飲都可以好清甜, 加入蓮子有安眠, 防神經衰弱等功效. 


朋友送了土耳奇有機無花果給我，於是用它來煲日月魚湯！因為日月魚可以養顏明目防眼疾，另用螺頭煲湯夠晒甜，所以加兩大個，最後再加上無花果，煲出來的湯真的好甜好好飲！

天氣時冷時熱，口嚨又乾乾地，簡單d煲個滋潤靚湯就算啦，材料又吾系好多，但啖湯超甜！

南瓜全身都系寶，還可以減肥，皮的菅養价值更高。今日煲這個湯有防癌，降血壓血脂，補氣血，潤肺潤腸通便等等的功放

雞肉具有補氣益血、健脾胃的功效，配合潤肺益胃的雪耳；補血養顏的紅棗；滋養補虛、清熱生津的椰子肉和無花果，合製而成的滋養潤燥湯，不但能滋陰潤肺、補益脾腎，更有美顏潤膚的功效。

 

—by 小編 eva