• 煮頁
  • 找食譜
  • 熱門食譜
  • 找分類
  • 品牌專區
  • 影片專區
  • 專題文章
  • 關於我們
  • 發表食譜
  • 發表文章
  • 登入
  • 註冊
Cook1Cook Logo
發表食譜 發表文章
熱門搜尋 羅漢果水 西洋菜湯 蒸蛋 豆腐 蓮藕湯 蕃茄薯仔湯 五指毛桃 雞翼 南瓜 牛油果
  • 所有
  • 飲食健康資訊
  • 購物情報
  • 產前產後
  • 養育寶寶
  • 入廚小知識
  • 今晚煮乜好 人氣食譜

地瓜葉功效太驚人了!看完你還敢不敢不吃?!超後悔現在才知道...

地瓜葉功效太驚人了!看完你還敢不敢不吃?!超後悔現在才知道...
我是廚師 於 9 年前
收藏

 

(圖片翻攝自dianping)

近年來,在歐美、日本、香港等地掀起一股“地瓜葉熱”。用地瓜葉製作的食品,擺上了酒店、飯館的餐桌。。下面就讓我們一起來見識下地瓜葉的強大功效吧。

一、排毒

含豐富葉綠素,能夠“淨化血液”,幫助排毒。

二、提高免疫力

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。


三、預防貧血

每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。


四、預防高血壓

富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。

五、改善便秘

豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防“便秘及痔瘡”。

六、抗癌

含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。

七、改善更年期症狀

富含植固醇,可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。

八、促進乳汁分泌

含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。

九、強化視力

有豐富維生素A,可強化視力。

溫馨提示:不是所有人都適合吃地瓜葉,腸胃消化力不佳的人,腎病患者,都不宜過多食用。|


文章引用自meishichina

【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)

Tags:

  • 地瓜
  • 地瓜葉
fb_like喜歡這篇文章嗎?快分享吧!

推薦資訊

我是廚師
正式廚師
  • 食譜 19
  • 文章 382
  • 粉絲 339
關注

品牌專區更多

  • 夏日湯水|紓緩鼻敏感|潤肺健脾胃|補腎益氣血| 栗子合桃蓮藕素湯
    Cook1Cook
    Cook1Cook
    夏日湯水|紓緩鼻敏感|潤肺健脾胃|補腎益氣血| 栗子合桃蓮藕素湯
熱門文章
  • 15款夏日沙律食譜 健康清新 纖維充足 人都健康啲
    1
    15款夏日沙律食譜 健康清新 纖維充足 人都健康啲
  • 22款電飯煲食譜 㩒掣等食 鹹甜都有 毋須睇火 唔怕煮到熱辣辣
    2
    22款電飯煲食譜 㩒掣等食 鹹甜都有 毋須睇火 唔怕煮到熱辣辣
  • 20款秋葵食譜 黏液好處多 高纖護腸道 健肝護視力 抗老穩血糖
    3
    20款秋葵食譜 黏液好處多 高纖護腸道 健肝護視力 抗老穩血糖
  • 18款荔枝龍眼菜式甜品食譜 夏日水果 補充能量 小心熱氣
    4
    18款荔枝龍眼菜式甜品食譜 夏日水果 補充能量 小心熱氣
  • 20款椰子甜品食譜 滋潤養顏 健康脂肪 提升免疫力
    5
    20款椰子甜品食譜 滋潤養顏 健康脂肪 提升免疫力

相關文章

  • 原來地瓜葉的好處這麼強大,早就該吃了!!!

    原來地瓜葉的好處這麼強大,早就該吃了!!!

  • 地瓜葉挑選小秘密

    地瓜葉挑選小秘密

  • 真後悔吃那麼多「地瓜」!!可以重來一次多好~

    真後悔吃那麼多「地瓜」!!可以重來一次多好~

  • 緊急!這種「地瓜」千萬不要吃,每個人都後悔莫及!

    緊急!這種「地瓜」千萬不要吃,每個人都後悔莫及!

  • 改善宿便問題 地瓜山藥玉米奏效

    改善宿便問題 地瓜山藥玉米奏效

相關食譜

  • 蒜蓉黑木耳辣拌地瓜葉.柯媽媽の植物燕窩

    蒜蓉黑木耳辣拌地瓜葉.柯媽媽の植物燕窩

    komama
  • 豆醬地瓜葉

    豆醬地瓜葉

    ximending
  • ♥憶柔蔬食♥香椿地瓜葉

    ♥憶柔蔬食♥香椿地瓜葉

    憶柔蔬食料理
  • 麻辣黑木耳拌地瓜葉

    麻辣黑木耳拌地瓜葉

    komama
  • 簡易酥皮鹹派**地瓜葉♡鮪魚**

    簡易酥皮鹹派**地瓜葉♡鮪魚**

    廚房一隻柴

最近看過的文章

請登入後查看,登入

熱門Tag

  • 魚
  • 牛
  • 蒜蓉
  • 米酒
  • 辣椒
  • 老抽
  • 檸檬
  • 無鹽牛油
  • 魚露
  • 麵包
  • 酵母
  • 蘋果
  • 泰式
  • 酸
  • 糯米粉
  • 海鹽
Cook1Cook Logo Email Address: info@cook1cook.com

時令食材 / 全部

  • 健脾/養肺/養胃/養肝
  • 祛濕/消腫/減肥
  • 蕃茄
  • 排骨
  • 菠菜
  • 熬夜/失眠/上火/清熱
  • 韭菜
  • 青瓜
  • 提高免疫力/記憶力/抵抗力
一起分享烹飪心得,令你愛上料理!
立即下載,隨時隨地學煮餸!

2025 © Cook1cook.com All Rights Reserved.程式耗時:0.2141
聯絡我們 | 私隱條例 | 使用條款 | 訂貨及送貨安排