2016年5月5日農曆三月廿九立夏,立夏后,為什麼立夏后要喝薑棗茶呢?因為人經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱,人體腠理是開放的,體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。
薑棗茶做法生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。(生薑不要去皮,薑的分量不要少,煮出來的水喝起來要有點辣辣的)
圖片來來源
薑棗茶(2 杯)原料:紅棗6 顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4 片(寒氣大的可加量)做法:加適量水,煮成淡紅色即可。
體寒怕冷,可以多加幾粒花椒,煮成花椒薑棗茶,祛寒濕的效果更強。適合下焦寒濕重的人喝,女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。
寒涼體質:最大特點就是一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會容易痛,比如腿或者肚子會痛,而且是冷痛,覺得冰涼冰涼的那種。
薑棗茶最好是上午把它喝完,不要超過中午。因為姜是適合在早上吃的,下午和晚上不適合喝薑茶。公眾號脈脈養生最新最專業的養生知識,很多人怕喝完薑棗茶容易上火,其實只要上午喝是不會的。
如果不是虛寒的人,最好不要一年四季天天喝薑棗茶,特別是秋冬季容易上火。但在這個時節,不體寒的人也能喝。
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