喝水就能降血壓，認準這５種食材，簡簡單單健康又養生！決明子，葛根，玉米須，蓮子，桑寄生，荷葉，槐花。 決明子：降血壓降血脂，清肝明目，每日早晨用沸水泡１５克左[...]
春卷是中國的特色傳統小食，又稱春餅、薄餅。流行於中國各地，江南等地尤為盛行。也因各地的特色不同，做法和配料更是千變萬化。 不要以為春卷只能在隆重的節日才能食用[...]
一連5日嘅一田購物優惠日又黎啦 ! 由11月22日至26日限時瘋狂勁減 ! 一齊睇吓有咩筍貨！ 「粉色名牌廚具 」推介 1. Le Creuset指[...]
喝粥是我國的傳統養生方法之一，更是一個簡單而有效的健康飲食方式。特別是對於科學養生來說，喝粥能補充水分、健脾養胃，讓人減肥，還能控制三高。 粥一日三餐都能喝，[...]
卤肉饭在台湾是最寻常的食物，普遍的程度可谓有人烟处必有卤肉饭。北部人叫“卤肉饭”，南部人多说“肉臊饭”。 滷肉[...]
中醫很早就認識到食物不僅能提供營養，而且還能療疾祛病。 小朋友生病不想吃藥、打針，如何運用食療給孩子緩解症狀？ 9款養生湯水幫助大家預防和解決生活中[...]
秋季是一年中天氣最乾燥，氣溫最多變的季節，稍不留神就容易感冒發燒，出現口鼻咽喉發幹、食欲不振，腸胃不適等。飲食上，適當多吃天然健康食物，能讓你的養生事半功倍。秋[...]
桂花好處多多，桂花茶可以清熱消毒，潤腸通便，對口腔炎，皮膚乾裂，牙周炎，聲音沙啞可以起到一定的療效。而桂花本身的香氣也可以使人舒緩情緒，有清香提神的功效。把新鮮[...]
上上個星期，公司聚會，一道水煮魚和水煮排骨，真心把小編伺候的飽飽的，魚肉細嫩，吃起來口感特別好。10多種各種調料均勻搭配，配以花椒、薑、蔥等，精心烹製，尚未入口[...]
多运动防秋乏 要避免中午感觉疲乏，让全天都能保持充沛的精力，建议一周进行两到三次高强度锻炼，并加入瑜伽、健走或负重训练等强度较低的项目，使更多的氧气能供给各个[...]
牛蒡是營養價值極佳的高檔蔬菜，被譽為“東洋人參”，更是大自然的最佳清血劑！ 因為牛蒡除了能降血壓、血脂、血糖，還能抗癌、提高人體免[...]
萵筍是我們日常生活中很常見的一種綠色健康蔬菜，而秋季是吃萵筍的好時間，這個季節的萵筍莖肥如筍，而且營養價值很高，經常吃萵筍能夠刺激視覺神經，改善視力，美容功效，[...]
