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微波爐食譜|櫻花蝦醬香茄子 Eggplant strips in sergestid shrimp sauce

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2023 年 12 月 19 日發佈

茄子價廉物美,無論攜帶或烹調都很方便,適合「長期糧尾」的朋友帶回公司,叮一叮作午餐,實在是窮人恩物。這道櫻花蝦醬香茄子在醬汁中加入了櫻花蝦,與茄子一起叮幾花鐘即可享用,滲出陣陣的蝦油微香,比普通的醬汁更有層次,拌好的醬汁可以放雪櫃雪2-3日再用。

茄子含豐富含膳食纖維,有助於促進腸道健康,預防便秘和維持消化系統正常運作。而類黃酮和多酚等抗氧化物質,有助對抗自由基,保護細胞免受氧化。中醫則認為茄子性味苦寒,能清熱解毒和利尿通淋,能緩解熱毒引起的皮膚疾病和口腔潰瘍,亦可紓緩水腫和尿道感染等問題。