檸檬性涼、味苦
止渴生津、祛暑疏滯
檸檬好處:
1.幫助消化,促進胃裡蛋白分解砪的分泌,增加腸胃蠕動
2.減肥瘦身,快速燃燒脂肪,並且控制食慾
3.增加抵抗力,富含維生素C,增強身體免疫力
4.美白抗氧化
檸檬禁忌:
1.酸性物質會令經血減少,女性經期中最好不要喝
2.胃酸過多、腸胃病患者不宜飲用
3.檸檬富含鉀,有腎臟疾病患者要注意攝取
4.檸檬中的柚皮甘會和某些藥物產生反應,所以要避免和這類藥一起服用
5.檸檬會軟化牙齒的琺瑯質,喝完後馬上刷牙,會破壞牙齒,15分鐘內用清水漱口即可