分類

讃好收藏

孕媽養生小煮意 X 健脾益氣！北芪黨蔘豬展湯

Kylife

久違初懷孕感覺又回來了！整個人氣血嚴重不足，完全沒精神，加上很怕冷每天穿很厚，幸好相熟陪月姨姨教...

材料：豬展、黨蔘、北芪、枸杞、紅棗
讃好收藏

養生小煮意 X 超簡單薯仔煮肉碎

Kylife

最近因為胃口改變，除了喜歡吃蕃茄，薯仔都成為我經常吃的蔬菜，原來薯仔含有維他命C量媲美蕃，現在是...

材料：薯仔、豬肉碎、葱
讃好收藏

配飯一流！蕃茄燴軟熟豬扒

Kylife

孕媽養生小煮意 X 配飯一流！蕃茄燴軟熟豬扒豐富維他命C，茄紅素，抗氧化，防便秘，防癌 ...

材料：蕃茄、急凍豬扒
讃好收藏

冬菇肉碎釀茄子

Kylife

最近大家都開始注重食物的營養，今次推介大家吃茄子，茄子皮含大量花青素及抗氧化功效，對眼睛好對皮膚...

材料：茄子、豬肉碎、冬菇、糖、鷹粟粉、鹽、豉油
讃好收藏

【筋肉寶寶養育記27M】媽咪滋潤秋冬湯水 X 合掌瓜栗子腰果

Kylife

秋冬超乾燥，喝湯誰也不嫌多呀！除了我之前介紹的兩款秋冬滋潤素湯 - 滋味南瓜腰果雪耳素湯及滋潤蘋...

材料：合掌瓜、粟米、連皮栗子、腰果、陳皮、蜜棗
讃好收藏

媽咪小煮意 X 配飯一流！超簡單炒三絲

Kylife

為了讓寶寶乖乖吃飯，每位媽咪都會想一千個方法的，而其中一個當然是以色彩吸引啦！今次炒三絲很吸引筋...

材料：紅蘿蔔、薯仔(土豆)、豬肉、芫茜蔥
讃好收藏

【筋肉寶寶養育記26M】媽咪營質小煮意 X 鈣質UpUp豆腐炆鯇魚

Kylife

常聽說「小朋友要多吃魚」，如果想吸收更多鈣質，就記得放豆腐一起煮啦，豆腐加上魚一齊蒸能讓身體吸收...

材料：硬豆腐、鯇魚、芫茜葱薑
讃好收藏

【筋肉寶寶養育記26M】媽咪滋潤湯水 X 蘋果雪梨無花果湯水

Kylife

最近依然持續乾燥！除了上次介紹的南瓜雪耳湯，今次再介紹蘋果雪梨無花果湯水給大家，喝完後喉嚨舒緩不...

材料：蘋果、雪梨、無花果、蜜棗、紅蘿蔔
讃好收藏

媽咪濃味小煮意 X 超入味滷水炸豆腐蛋

Kylife

又便宜又快的家常食譜，媽咪表示100個都不夠呀！我自小很喜歡吃滷水雞翼，不過慢慢長大吃肉吃少了，...

材料：滷水汁、炸豆腐、雞蛋
讃好收藏

媽咪營養滋味素湯 X 南瓜腰果百合雪耳湯

Kylife

南瓜腰果百合雪耳湯製作起來超級簡單，喝後有很香南瓜味，加上腰果補腦適合小朋友喝，另外百合雪耳有潤...

材料：南瓜、腰果、百合、雪耳